بوابة العرب اليوم
عقد مركز إعلا م المحلة الكبرى ندوة إعلامية موسعة بمدرسة الإمام محمد عبده الإبتدائية تحت عنوان ” التغذية الصحية السليمة ودورها فى تنمية العقول والأبدان ” انطلاقا من أهمية رعاية النشء الصغير بإعتبارهم أمل الحاضر وقوة المستقبل ، ومن أجل تنمية ثقافتهم فى كافة المجالات وخاصة المجال الصحى حتى يصبح لدينا جيلا خالى من الأمرض ، ومن أجل أن يصبح لدينا جيلاً قوياً يستطيع أن يحمل راية هذا الوطن ويجعلها خفاقة فى كل زمان ومكان
وتحدث الحضور على أهمية الغذاء بالنسبة للإنسان والتركيز على أهمية و فؤاد الغذاء الجيد والتى من أهمها أنه يمدّ الجسم بالطاقة الضرورية للقيام بجميع أنشطته اليومية على أكمل وجه ، و تعمل البروتينات الموجودة في الغذاء على بناء الخلايا وتجديد الخلايا التالفة منها وبناء العضلات ،و يدخل الكالسيوم والفسفور الموجودان في الغذاء في بناء العظام والأسنان وتقويتهما ، و جعل الجسم ينمو بالشكل السليم ، والمحافظة على الوزن المثالي فتناول الطعام الصحي يجعل وزن الجسم ضمن الوزن المثالي الذي يزيد من كفاءة أداء جميع أعضائه.
وأكدت الحضور على أن تناول الطعام الصحي له أثر كبير في جعل البشرة أكثر نضارة وحيوية، كما يحسّن من صحة الشعر وأن الألياف الموجودة في الخضار والفواكة تسهل عملية الهضم وتمنع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وأن الغذاء الصحى السليم يقوم بتقوية الجهاز المناعي في الجسم وجعله أكثر مقاومةً للأمراض ، ويحسن قدرات الدماغ وبالتالي زيادة التركيز والقدرات الإدراكية وتقوية الذاكرة. ونوهة الندوة الطلاب الى مجوعة من النصائح للحصول على التغذية الصحية المناسبة والسليمة والتى من أهمها التنوع في الأطعمة، وعدم التركيز على تناول صنف واحد من الطعام ، الإكثار من الخضراوات والفواكة والحبوب ، وتنظيم وجبات الطعام بحيث يتم تقسيمها إلى 3 وجبات رئيسة ، والاعتدال وعدم الإفراط في تناول الطعام إمتثالاً لقول الله تعالى ” وكلوا وأشربواولاتسرفوا ”
ومن الأحاديث التي تدل على إعجاز السنة النبوية في هذا السياق ما رواه المقداد بن معد يكرب عن النبي – صلى الله عليه وسلم – أنه قال: (ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
وأكدت الندوة على تناول القدر الكافى من الماء لما له من أهمية كبيرة لجسم الإنسان . حاضر فى هذه الندوة عصمت صلاح المثقفة الصحية بإدرة صحة ثان المحلة والاستاذة مرفت من العلاقات العامة بالادارة وحضرها عدد كبير من طلاب وأولياء أمور ومدرسى المدرسة . أدار اللقاء محمد الشناوى الإعلامى بمركز إعلام المحلة الكبرى وتحت إشراف أسامه الحويحى مدير المركز سمير مهنا مدير إعلام وسط الدلتا وفاطمة الدمرداش وكيل وزارة الإعلام.
