بوابة العرب اليوم
يعد التوقيت الحالي لشهر رمضان المبارك الأصعب على الصائمين، ليس لجهة طول النهار وعدد ساعات الصيام فحسب، بل أيضاً بسبب قدومه في أوقات الصيف التي تشهد أعلى درجات الحرارة في البلد. وتسبب درجات الحرارة العالية خسارة الجسم للسوائل خلال النهار، بفعل التعرق، ما يشعره بحاجة كبيرة إلى السوائل عند الإفطار وما بعده أو كذلك عند السحور كي يتمكن من حماية نفسه من العطش في اليوم التالي. وتتميز بعض المشروبات بكونها تحمل فوائد صحية كثيرة للصائم، وتعوض له ما خسره، وكذلك تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، فيما تسبب مشروبات أخرى مشكلات في الهضم أو ترفع نسبة السكر، لذا قدمت لنا الخبيرة في المكملات الغذائية والبدائل الصحية، سمر بدوي، أفضل خمسة مشروبات يمكن تناولها في رمضان، نظراً لفوائدها الصحية المتعددة.
